Как да контролираме гласа и да го подготвим за публично говорене, запис на видео или аудио

Когато човек влезе на сцената или се появи на екрана, публиката го оценява в рамките на няколко секунди. Първото впечатление се формира чрез невербални сигнали. С други думи, за няколко секунди слушателите решават дали можете да се доверите и дали изобщо да слушате. Те правят това, преди да анализират значението и значението на това, което казвате. Изпращате невербални сигнали с помощта на външен вид, поза, изражение на лицето, маниери, дрехи, аксесоари, глас. От тази статия ще научите как да контролирате гласа и да го подготвите за публично говорене.

Вижте също: Как да създадете смъртоносна презентация и успешно да говорите пред аудитория

Как звучи гласът на силен и уверен човек

Какъв трябва да бъде гласът на собственика му да направи добро впечатление на публиката? Следните спецификации:

  • Ниска.
  • Достатъчно силно.
  • Емоционално оцветени.
  • Притежаващ приятен тембър, без дефекти.
  • Управляван, променящ се според ситуацията.

Обърнете внимание на гласа на героя на известния филм на видеото по-долу, той отговаря на изброените характеристики.

Какъв глас може да изпрати негативни невербални сигнали към публиката? Ето най-типичните характеристики:

  • Висока. Забележете, че самият висок глас не е проблем. За несигурността на лицето се казва "смачкан" глас, който се генерира в орофаринкса. В този случай части от речевия апарат, разположени анатомично по-долу, не участват в генерирането на звук.
  • Тих. Заслужава да се отбележи, че един добър оратор може да говори тихо и да държи вниманието на публиката. Той може да регулира силата на звука на ситуацията. Трудно е за несигурен човек да говори по-силно, тъй като част от мускулите, участващи в дишането и генерирането на глас, са блокирани.
  • Емоционално бедни. Ако един говорител не може да подчертае емоциите с глас, той е лишен от важен комуникационен канал.
  • Като дефекти. Гнусотии, изкривяващи звуци, хрипове и други дефекти обикновено предизвикват негативно впечатление. Има изключения от това правило: колко струва дрезгавият глас на Висоцки.
  • Твърдо. Ако говорителят не може да промени гласа си според ситуацията, той рискува да остане без слушатели. Например, говорейки пред аудитория в огромна зала, естествено се опитвате да говорите по-силно. Ако трябва да влезете в малка аудитория за пет минути и да кажете няколко думи на 10 слушатели, трябва да настроите гласа си към ситуацията.

Забележете как гласът на известния политик Александър Лебед се променя в зависимост от ситуацията. На първото видео той дава интервю, разговаряйки се с журналист.

Във второто видео той прави пресконференция в голяма зала, в която се обръща към група хора.

Как да подобрим гласа

Характеристиките на човешкия глас отчасти се определят от вродени и придобити черти на анатомията на тялото. Например, ако имате кривина на носната преграда, получена в резултат на твърд бокс в детството, ще гризете, докато не получите операция. Ако имате сопран по природа, едва ли ще говорите публично с нисък глас. Въпреки това, можете да повлияете на характеристиките на гласа, които се определят от физиологичните характеристики на речевия апарат и организма като цяло. Много физиологични процеси и състояния се формират от нашата психика, така че те са податливи на съзнателен контрол.

Вижте също: Как да превърнете един скучен текст в ярка презентация

Как да влияем на гласа, като използваме стойка

Легнете на пода, свийте се и притиснете брадичката към гърдите си. Кажете на любимото си стихотворение. Смешни? Този преувеличен пример показва, че поза засяга характеристиките на гласа.

За да направите вашата реч звучи уверена и убедителна, опитайте се да говорите докато стоите. Раменете трябва да се разгънат и спуснат. Гърбът трябва да се изправи и стомахът да се отпусне. Ако носите колан, не го затягайте прекалено плътно преди изпълнението. Ако е възможно, направете няколко прости упражнения, преди да отидете на сцената:

  • Изправете се и вдигнете ръцете няколко пъти нагоре през страни.
  • Разстелете ръцете си встрани и се прегърнете няколко пъти.
  • Подредете ръцете си встрани и се огънете в лактите. Затворете лопатките няколко пъти.
  • Дишайте въздух в белите дробове и задръжте дъха си. Завъртете въздуха от гърдите до корема. Така месите и отключвате диафрагмата.
  • Наберете пълни въздушни дробове. Издишайте със звука "а" и леко докоснете дланта си по гърдите.

По време на упражнението не правете резки движения. Дишайте точно. Тези упражнения ще ви помогнат да подготвите белите дробове, долните дихателни пътища, междуребрените мускули, коремните мускули и диафрагмата за изпълнение.

Как да се подготвим за речев апарат

Сега трябва да се подготвите за изпълнението на горните дихателни пътища, гласните струни, езика, мускулите на лицето и шията. Следният комплекс и дори отделните упражнения са подходящи за това:

  • Наведете глава напред, назад и настрани няколко пъти.
  • Разтрийте долната челюст: отворете устата си колкото се може по-широко, за да направите дъвчене, преместете челюстта от едната към другата страна.
  • Направете няколко движения с поглъщане с усилие. Между другото, това упражнение е добра профилактика на настинки и вирусни инфекции в студения сезон. Когато преглъщате трудно, активирате кръвообращението в орофаринкса и стимулирате производството на слюнка, която съдържа защитни вещества.
  • Кашляй, кажи няколко думи, пей куплет от любимата си песен.
  • Усмихни се, изпрати целувка на приятел или отражение в огледалото.
  • Вземете няколко глътки вода. Имайте предвид, че водата трябва да е на стайна температура или малко по-топла от стайната температура. Твърде студена и твърде гореща течност влошава звука на глас.

По време на представянето се опитайте да запазите леко усмивка на лицето си. Това ще предотврати несъзнателното напрежение на лицевите мускули, което се отразява негативно на гласа.

Как да се успокоите преди изпълнението

Не е тайна, че вълнението и страхът негативно влияят на гласа. За да говорите убедително и красиво, трябва да се чувствате спокойни и уверени. За да се успокоите, преди да излезете на сцената, използвайте следните указания:

  • Изберете предварително в залата на един човек, който ви харесва. Това може да е вашият приятел. Представете си, че говорите изключително за него: погледнете този човек, обърнете се към него с подсказки и въпроси.
  • Преди да започнете да говорите, представете се и накратко избройте вашите регалии и постижения.
  • По време на представянето се опитайте да не се отказвате под гърдите. Motion. Ако е възможно, разходка из сцената. Движението ще ви предупреди със стегнатост и ще добавите увереност.
  • Smile. Един усмихнат човек рядко е поробен и несигурен за себе си.
  • Хванете нещо в ръката си. Това може да е лазерна показалка, бележник с речеви дисертации, прототип на продукт. Избягвайте неприятни малки движения: не смачквайте хартията, не натискайте бутона на писалката и т.н.
  • Не забравяйте, че повечето от присъстващите искаха да ви плюят. Хората мислят само за себе си, за своите ползи, за външния вид. Това отношение ще бъде полезно, ако сте много притеснени.

Опитайте се да се свържете с това, което се случва с хумор и ирония. Това е универсална рецепта, която помага да се справим с преживяванията в различни ситуации.

Вижте също: 13 начина да увеличите посещаемостта на вашите уебинари

Гласът на истината е тих

Ако сте станали признат авторитет във вашата индустрия, хората ще пищят един на друг и ще хванат думите ви, дори и да говорите с шепот. За да достигнете това ниво, трябва да говорите уверено и силно по време на първите изпълнения, а гласът ви да е привлекателен за публиката. Използвайте упражненията и препоръките, описани по-горе, за да се подготвите бързо за изпълнение. Моля, обърнете внимание, че този комплекс ще ви помогне да подобрите характеристиките на гласа си, ако го изпълните по план.

Гледайте видеоклипа: kenneth copeland-Слушай Божия глас и стой в праведност, Кенет Копланд (Ноември 2019).

Loading...

Оставете Коментар